Neste verão não esqueça da hidratação! A água é a melhor opção!

 

 

 

É hora de manter a hidratação em dia. Uma boa opção para isso é a água de coco. A professora e nutricionista Andrea Paiva afirma que a água de coco é muito nutritiva. Ela é fonte de carboidratos de rápida absorção, eletrólitos como magnésio, tem baixo teor de sódio, rica em potássio, entre outras substâncias.